Sauna traditionnel : La pièce idéale pour prendre un bain de chaleur

Pour profiter des effets bienfaisants de la chaleur, il est important de prendre un bain de vapeur. La plupart du temps, beaucoup optent pour l'installation d'un sauna, car ce dernier offre une chaleur sèche et appropriée pour le bien-être du corps. Que faut-il savoir sur un sauna traditionnel ? 

Qu'est-ce qu'un sauna traditionnel ?

Le sauna traditionnel est une cabine en bois spécialement conçue pour les personnes qui aiment prendre un bain de chaleur. Pour en savoir plus sur le sauna traditionnel, cliquez sur le lien du site. Cette conception d'origine scandinave est équipée de plusieurs bancs disposés en gradins plus ou moins élevé. On y trouve aussi plusieurs pierres volcaniques posées dans un poêle. Ces pierres sont destinées à produire une chaleur sèche qui peut s'élever entre 70°C et 100°C. En pratique, cette chaleur est sans buée, sans vapeur et très peu humide.

Pourquoi installer un sauna traditionnel chez soi ?

Avoir un sauna traditionnel chez soi présente d'énormes avantages. Vous pouvez prendre votre bain de chaleur en toute sérénité, car  le sauna évoque le bien-être et la relaxation. C'est une cabane en bois qui offre à la fois une chaleur naturelle et bien diffusée. Cette chaleur enveloppe le corps et provoque une forte sudation. L'avantage est que cela permet d’éliminer les nombreuses toxines accumulées dans l’organisme. Grâce à un sauna traditionnel, il est possible de trouver un équilibre sain entre son corps et son esprit. 

Il est également possible de renforcer son système immunitaire grâce à l’hyperthermie qui réside dans un sauna. En effet, la chaleur qui réside dans un sauna contribue à augmenter le nombre de lymphocytes T. Ceci permet à l'organisme de lutter contre toute forme de maladie ou d'agression microbienne. Une séance de relaxation dans un sauna aide à évacuer le stress, car la chaleur provoque une dilatation des vaisseaux sanguins. Ainsi, le sang circule normalement et la pression artérielle baisse pour que les muscles s'assouplissent.

Comment choisir un sauna de qualité ? 

Si vous voulez investir dans l'achat d'un sauna traditionnel, vous devez penser à suivre certains critères pour pouvoir faire le bon choix. Pour commencer, vous devez considérer le bois de la cabine. Très souvent, les saunas traditionnels sont conçus avec du bois de cèdre rouge ou du bois d’hemlock. Ces deux matériaux sont bien solides et très isolants. Cependant, le cèdre rouge est plus idéal, car il est pratiquement inaltérable. Outres le choix du matériau, vous devez opter pour un modèle de sauna. Sur le marché, vous pouvez trouver des saunas à infrarouge ou à poêle. Si vous voulez profiter d'une chaleur entièrement sèche, choisissez un modèle à infrarouge et de préférence en céramique. Mais si voulez profiter d'une chaleur plus humide, le sauna traditionnel à poêle sera votre meilleur choix. 

Combien coûte un sauna ?

Le prix d'achat d'un sauna dépend du modèle choisi. Si vous avez un budget serré, le choix d’un sauna pliable est plus approprié. Toutefois, vous devez savoir que l’ambiance ne sera en rien comparable à un véritable sauna. En effet, les meilleurs saunas sont de petites tentes en PVC. Pour s'en procurer, il faut prévoir entre 100 à 150 euros. Si vous avez un penchant pour tout ce qui est esthétique, alors jetez votre dévolu sur un sauna en kit. Ce modèle se présente sous une forme de panneaux de bois attrayants. Pour l'acheter, il faut prévoir entre 900 à 4 000 euros en moyenne. 

Meta description : Découvrez dans cet article, tout ce que vous devez savoir sur le sauna traditionnel. De la définition aux avantages et critères de choix d'un sauna traditionnel, nous vous disons tout !